_edited.png)
Gabinet Psychologiczno-Psychoterapeutyczny "Ścieżka"
Katarzyna Zielińska
Gabinet "Ścieżka"
Przyjdź:
​
-
jeśli doświadczasz nadmiernego lęku, smutku, wstydu, złości, poczucia winy, żalu po stracie
-
jeśli odczuwasz krzywdę, czujesz się samotny
-
jeśli masz trudności w relacjach z innymi ludźmi (w związkach, pracy, szkole)
-
jeÅ›li doÅ›wiadczyÅ‚eÅ› w życiu traumatycznych zdarzeÅ„, które wciąż majÄ… wpÅ‚yw na Twoje życie a tego nie chcesz
-
jeśli doświadczasz trudności z rozpadem związku lub żyjesz z osoba uzależnioną
-
jeÅ›li doÅ›wiadczasz trudnoÅ›ci wychowawczych lub nie wiesz jak pomóc dziecku, które doÅ›wiadcza trudnoÅ›ci w życiu lub grupie rówieÅ›niczej
-
jeśli doświadczasz długotrwałego stresu
-
jeÅ›li doÅ›wiadczasz konfliktów w życiu osobistym i pracy
-
jeśli masz problemy z ułożeniem sobie życia i znalezieniem partnera
-
jeÅ›li sposób w jaki siÄ™ zachowujesz przysparza Ci trudnoÅ›ci w życiu.
Oferta
Konsultacje
Czas trwania: 50 minut
Koszt: 170 zł
Spotkanie z psychoterapeutą, które na jednej, dwóch sesjach pozwoli określić problem oraz dobrać odpowiednie metody pracy w celu pokonania trudności. Podczas konsultacji ustalimy też wspólnie zasady naszej dalszej pracy. Jeżeli będzie taka potrzeba pomogę w znalezieniu innej specjalistycznej pomocy.
Porada psychologiczna i wsparcie
Czas trwania: 50 minut
Koszt: 170 zł
Jest to forma pomocy dla osób, które potrzebują wsparcia i pomocy w rozwiązaniu pojawiających się bieżących problemów życiowych. Gdy potrzebujesz pomocy specjalisty, gdy zmagasz się z podjęciem decyzji albo próbujesz się zaadaptować w obliczu zmian jakie nastąpiły w Twoim życiu. Możemy wtedy przyjrzeć się temu, co jest istotą problemu i wspólnie opracować plan działania. Pomocy psychologicznej potrzebują osoby, które zmagają się z problemami w pracy, życiu rodzinnym, kryzysie życiowym i wówczas, kiedy stoją w obliczu zmian (małżeństwo, rozwód, rodzicielstwo, zmiana/utrata pracy) lub zmagają się z uzależnieniem osoby bliskiej. Porada taka może stanowić wstęp do psychoterapii.
Interwencja kryzysowa
Czas trwania: 50 minut
Koszt: 170 zł
Doraźne, krótkoterminowe dziaÅ‚anie, które prowadzi do udzielenia w jak najszybszym czasie pomocy osobie w sytuacji kryzysowej. Polega ono na zapewnieniu wsparcia emocjonalnego. Osoba potrzebujÄ…ca takiej pomocy dziÄ™ki dziaÅ‚aniom interwencyjnym powinna poczuć siÄ™ bezpiecznie by móc odzyskać siÅ‚y i dotrzeć do zasobów w celu pokonania kryzysowej sytuacji. Ważne jest aby podczas udzielania pomocy pomóc osobie potrzebujÄ…cej w redukcji nadmiernego lÄ™ku. UdzielÄ™ również informacji co do możliwoÅ›ci uzyskania wsparcia innych instytucji aby zapewnić bezpieczeÅ„stwo.
Psychoterapia indywidualna w nurcie integracyjnym
Czas trwania: 50 minut
Koszt: 170 zł
To spotkanie psychoterapeuty i osoby, która doznaje trudności i zdecydowała się na udział w terapii. Proces terapeutyczny oparty na nurcie integracyjnym pozwoli na zidentyfikowanie tych schematów funkcjonowania, które w negatywny sposób determinują Twoje zachowanie i emocje. Przy wsparciu terapeuty wzmocnisz pozytywne przekonania na temat Siebie, odnajdziesz zasoby, nauczysz się przydatnych narzędzi funkcjonowania w sytuacjach życiowych. Cele pracy psychoterapeutycznej określimy wspólnie, a w ramach kontraktu psychoterapeutycznego ustalimy również zasady poufności, ilość spotkań, zasady płatności i odwoływania spotkań. W ramach psychoterapii spotkania odbywają się jeden raz w tygodniu. Rozpoczęcie terapii poprzedza konsultacja.
Psychoterapia dla młodzieży
Czas trwania: 50 minut
Koszt: 170 zł
Tej rodzaj psychoterapii ukierunkowany jest na nauczenie się prawidłowych wzorców komunikacji, rozpoznawanie przeżywanych emocji i nauczenie się radzenia w sytuacji nadmiarowego doświadczania takich emocji jak: lęk, złość, smutek, poczucie odrzucenia oraz rozumienia skąd one pochodzą. Psychoterapeuta zwraca uwagę na wzorce zachowań, które utrudniają relacje oraz wspomaga w rozwijaniu adaptacyjnych sposobów radzenia sobie w sytuacjach rówieśniczych, rodzinnych oraz szkolnych. Pomaga odnaleźć zasoby oraz własną ścieżkę realizacji swoich celów życiowych i marzeń. Młody człowiek poznaje prawidłowe sposoby komunikacji, zyskuje zrozumienie motywów własnego działania i działania innych, dzięki czemu nawiązuje bardziej satysfakcjonujące przyjaźnie oraz lepiej funkcjonuje w rodzinie.